Дорогі батьки, під час карантину пам'ятайте про збереження здоров'я дітей.

Хочу запропонувати рухливі ігри ( відповідно до віку дітей):

РУХЛИВІ ІГРИ ТА ІГРОВІ ВПРАВИ ДЛЯ ДІТЕЙ 3-ГО РОКУ ЖИТТЯ

Ігри з ходьбою, бігом, на утримання рівноваги: «До ляльок у гості», «Дожени мене», «Дожени м’яч», «Пройди по стежці», «Пройди по місточку», «Через струмок», «Піднімай ноги вище», «Поїзд», «Хто тихіше», «Повітряна кулька», «Парами на прогулянку», «Горобчики і автомобілі», «Літаки», «Сонечко і дощик», «Жили у бабусі».

Ігри з повзанням і лазінням: «Доповзи до брязкальця», «Проповзи у ворітця», «До ведмедика в гості», «Не зачепи», «Перелізь через колоду», «Будь обережний», «Збери іграшки», «Не заступи за лінію», «Мавпочки», «Кошенята», «Собачки», «Курочка-чубарочка».

Ігри з киданням та ловінням м’яча: «Прокоти м’яч», «Скоти з гірки», «Передай м’яч», «Кинь і дожени м’яч», «Влучи у ворітця», «Збий кеглю», «Цілься точніше», «Спіймай м’яч», «Перекинь через мотузку», «Цілься в коло».

Ігри зі стрибками: «Пружинки», «Дістань долоню», «Задзвони у дзвіночок», «Піймай комара (метелика)», «Мій дзвінкий веселий м’яч», «Зайчик біленький сидить», «Пташки літають», «Зістрибни у воду».

Ігри на орієнтування у просторі: «Де подзвонили?», «Знайди предмет (іграшку)», «Дзвіночок».

РУХЛИВІ ІГРИ ТА ІГРОВІ ВПРАВИ ДЛЯ ДІТЕЙ 4-ГО РОКУ ЖИТТЯ

Ігри з ходьбою, бігом, на утримання рівноваги: «Біжіть до мене», «Біжіть до прапорця», «Пташка і пташенята», «Пташенята й кіт», «Трамвай», «Миші та кіт», «Не запізнюйся», «Знайди свій колір», «Діти в лісі».

Ігри з повзанням і лазінням: «Квочка і курчата», «Миші в коморі», «Кішка і кошенята», «Бджілки».

Ігри з киданням та ловінням предметів: «Влучи в коло», «Хто далі кине торбинку (м’яч)», «Прокоти м’яч у ворота», «Підкинь м’яч вище».

Ігри зі стрибками: «По рівненькій доріжці», «Спіймай комара», «Жабки», «Горобчики і кіт», «Хто збере більше стрічок», «Дострибни до прапорця».

Ігри на орієнтування у просторі: «Відгадай, хто як кричить», «Знайди свій будинок», «Не наступи».

Ігри на обмеженому місці (на веранді, під навісом): «Не наступи», «Семеро синів», «Витівники», «Ми тупаємо ногами», «Тиша», «Пузир».

Ігри за столом: «Долоньки», «Накинь кільце», «Рибки», «Мишки».

Атракціони: «Силачі», «Хто більше збере іграшок», «Допоможи ляльці», «Хто швидше збере горішки», «Доповзи і подзвони», «Автоперегони».

Українські народні рухливі ігри: «Іди, іди, дощику», «Печу, печу хлібчик», «Дрібу, дрібу, дрібушечки», «Заїнько», «Квочка», «Пригоди киці».

Вправи спортивного характеру

Ігри та ігрові вправи: «Проїдь у ворота», «Потяг», «Покатай ляльку», «Проведи санки по доріжці», «По вузенькій доріжці», «Хто проїде швидше», «Перевезення іграшок».

Катання на санках: кататися на санках з невисокої гірки.

Ходьба на лижах: надівати та знімати лижі, ставити їх на місце; ходити на лижах ковзним кроком (без палиць).

Катання на триколісному велосипеді: сідати на велосипед, сходити з нього; кататися по прямій доріжці, по колу, робити повороти вправо і вліво.

Піші переходи (дитячий туризм)

Піші переходи, прогулянки за межі ДНЗ. Долати у звичному для дітей темпі два переходи (по 15-20 хв кожний). Під час прогулянок за межі ДНЗ забезпечувати активне виконання основних рухів, рухливих ігор, ігрових вправ у природних умовах.

РУХЛИВІ ІГРИ ТА ІГРОВІ ВПРАВИ ДЛЯ ДІТЕЙ 5-ГО РОКУ ЖИТТЯ

Ігри з ходьбою, бігом, на утримання рівноваги: «Знайди собі пару», «У ведмедя у бору», «Мак», «Кольорові автомобілі», «Про Катрусю і цапка», «Пташки і кіт», «Іменинний пиріг», «Пастух і стадо», «Качечка», «Прапорці».

Ігри з повзанням і лазінням: «Не дзвони», «Діти і вовк», «Переліт птахів», «Кошенята і цуценята», «Кролики».

Ігри з киданням та ловінням предметів: «Лови, кидай, падати не давай!», «М’яч через сітку (мотузку)», «Збий булаву», «Школа м’яча», «Кеглі».

Ігри зі стрибками: «Зайці і вовк», «Лисиця в курнику», «Зайчик сірий умивається», «Жабки і журавлі», «Горобчики», «Не замочи ніг», «Подзвони в брязкальця».

Ігри на орієнтування у просторі: «Знайди, де заховано», «Знайди і промовчи», «Хто вийшов?», «Відгадай за голосом», «У лісочку на горбочку».

Ігри на обмеженому просторі (на веранді, під навісом): «Карлики та велетні», «Лелека», «Антена», «Бережи предмет», «Гарячий м’яч».

Ігри за столом: «Видуй кульку із чашки», «Ручний квач», «Піймай м’ячик», «Хто вище?», «Підніми палець».

Атракціони: «Будь уважним», «Мотальщики», «Швидко візьми, швидко поклади», «Побудуй башту», «Яка пара швидше донесе повітряну кульку?», «Кому дістанеться кегля?», «Хто швидше перенесе предмети?».

Українські народні рухливі ігри: «Подоляночка», «Мак», «У дзвона», «Сірий кіт», «Кіт і миша», «Маринка», «Чаклун».

Вправи спортивного характеру

Катання на санках: спускатися з невисокої гірки по одному, гальмувати під час спуску п’ятами; катати на рівному місці вдвох одного. Ігри та ігрові вправи: «Санна плутанина», «Санний потяг», «Парне катання», «Веселі трійки», «Санне коло».

Ходьба на лижах: ходити на лижах поперемінним ковзним кроком один за одним; виконувати поворот переступанням на місці, вправо і вліво, кругом в обидві сторони; підніматись на гірку ступаючим кроком, напів’ялинкою, спускатись з гірки; самостійно брати і ставити лижі на місце; знімати й надягати їх, переносити, тримаючи під рукою; проходити на лижах 800-1200 м. Ігри: «Ширше крок», «Ворітця», «Хто далі пройде», «Пройди і не зачепи», «Карусель у лісі».

Катання на триколісному велосипеді: кататися на триколісному і двоколісному велосипедах по прямій, по колу; робити повороти вправо, вліво. Ігри та ігрові вправи: «Хто швидше», «Проїдь у ворота», «Потяг», «Хто проїде останнім».

Піші переходи (дитячий туризм)

Піші переходи, прогулянки за межі ДНЗ. Ходити у природному для дітей темпі двома переходами (по 20-30 хв кожний). Під час прогулянок за межі ДНЗ виконувати основні рухи, загальнорозвивальні вправи, рухливі ігри, ігрові вправи у природних (незвичних) умовах, поєднувати пізнавальну та рухову активність.

РУХЛИВІ ІГРИ ТА ІГРОВІ ВПРАВИ ДЛЯ ДІТЕЙ 6-ГО (7-ГО) РОКУ ЖИТТЯ

Ігри з ходьбою, бігом, на утримання рівноваги.

Шостий рік життя: «Птахи і зозуля», «Гуси-лебеді», «Ми – веселі діти», «Чия ланка швидше збереться?», «Зроби фігуру», «Каруселі», «Хто перший?», «Мишоловка», «Квач», «Карасі й щука», «Хитра лисиця», «Шпаки».

Сьомий рік життя: «Два Морози», «Зміни прапорець», «Дожени свою пару», «Сміливіше вперед!», «Рибалки і рибки», «Швидко візьми, швидко поклади», «Визволяй!», «Совонька», «Третій зайвий», «Трактористи», «День і ніч», «Квачі парами», «Шуліка», «Пастух і вовк», «Заєць без хатки», «Білка, жолуді, горіхи», «Слухай сигнал!», «Море хвилюється», «Білі ведмеді», «Вільне місце».

Ігри з повзанням і лазінням.

Шостий рік життя: «Ведмідь і бджоли», «Хто швидше до прапорця?», «Курочка і горошинки».

Сьомий рік життя: «Пожежники на навчанні», «Мисливці й мавпи», «Розвідники», «Птахи в клітці».

Ігри з киданням та ловінням предметів.

Шостий рік життя: «Мисливці і зайці», «Цілься краще», «Серсо», «Підкинь і злови», «Не давай м’яч», «Кільцекид».

Сьомий рік життя: «Мисливці й звірі», «Квач з м’ячем», «Хто далі кине», «Не давай м’яча ведучому», «Передай і встань!», «Влучи в м’яч», «Снігові кола», «Влучи в кільце», «Влучи м’ячем», «М’яч середньому», «Хто більше», «М’яч у повітрі», «Вантаження кавунів», «Переправа», «Спіймай м’яч», «М’яч через шеренгу».

Ігри зі стрибками.

Шостий рік життя: «Вудочка», «Хто краще стрибне?», «Чижик у клітці», «Не боюсь!», «Снігурі та кіт», «Не лишайся на підлозі».

Сьомий рік життя: «Вовк у рові», «Горобці-стрибунці», «Горобці й білий котик», «Жаби й чапля», «Стрибуни», «Бій півнів», «Класи».

Ігри на орієнтування у просторі.

Шостий рік життя: «Піжмурки», «Горюдуб», «Відгадай, чий голосок», «Заборонений рух», «Бережи предмет», «Чий вінок кращий?».

Сьомий рік життя: «Група, струнко!», «Подоляночка», «Як у нас біля воріт», «До свого прапорця!», «Зозуля», «Карлики і велетні».

Ігри на обмеженому просторі (на веранді, під навісом).

Шостий рік життя: «Усім встати», «Пінгвіни», «Хрюкай, поросятко», «Літає – не літає», «Фігури», «Черепашки», «Вудочка».

Сьомий рік життя: «Хто перескочить?», «Гонка», «Палиця, що падає», «Вартовий», «Луна», «Руки сусіда».

Ігри за столом.

Шостий рік життя: «Не впусти монетку», «Веселі читачі», «Підніми брусочок», «Силачі», «Піаніно», «Закоти кульку у ворота», «Ти уважний?».

Сьомий рік життя: «Хто сильніший?», «Веселі читачі», «Перевір свою пам’ять», «Веселі футболісти».

Атракціони.

Шостий рік життя: «Перенеси м’ячі», «Дракончики», «Хто більше збере м’ячів», «Хто перший схопить мотузку», «Збери шишки», «Хто швидше перенесе тенісні м’ячики», «Бій півнів».

Сьомий рік життя: «Хто перший витягне скакалку», «Три, тринадцять, тридцять», «Удвох на трьох ногах», «Злови рибку», «Футболіст», «Примхлива ноша», «Потрапити в обруч».

Естафети.

Шостий рік життя: «Струмок», «Передай м’яч», «Садіння картоплі», «М’яч назустріч», «Вершники», «Постав кеглю», «Вантаження кавунів».

Сьомий рік життя: «Біг пінгвінів», «Дні тижня», «М’яч назустріч», «Швидше в обруч», «Естафета з кеглями», «Стрибки командою», «Тачки», «Передай м’яч», «Біг в обручах», «Зустрічна естафета», «Естафета з прапорцями», «Естафета з викликом номерів», «Зустрічна естафета з перешкодами», «Естафета парами», «Естафета з веденням м’яча».

Українські народні рухливі ігри.

Шостий рік життя: «Веребей», «Яструб і курчата», «Вуж», «Гречка», «Бездомна лисиця», «Панас», «Рибалки й рибки».

Сьомий рік життя: «Жнива», «Грибок», «Довга лоза», «Качки і рибалки», «Горішки», «Двоє – мало, третій – зайвий».

Доріжка перешкод.

Шостий рік життя: виконувати послідовно такі вправи: біг, підлізання під дугу, пролізання в обруч, ходьба по колоді (лаві), стрибок у глибину, бігом повернутись на місце старту.

Сьомий рік життя: виконувати різні рухові завдання, вправляючись в основних рухах.

Ігри спортивного характеру

Бадмінтон.

Шостий рік життя. Учити правильно тримати ракетку, відбивати волан ракеткою, спрямовуючи його в протилежну сторону. Грати один з одним (з вихователем), рухаючись по майданчику. Ігри та ігрові вправи: «Не впусти», «Відбий волан», «Попади у ціль», «З руки в руку», «Воланом у коло», «Волан назустріч волану».

Сьомий рік життя. Правильно тримати ракетку, вдаряти по волану, перекидаючи його на бік партнера (без сітки, через сітку або мотузок). Вільно рухатися по майданчику, намагаючись не пропустити волан. Ігри та ігрові вправи: «Підбий волан», «Попади в обруч», «Хто далі?», «Волан по колу», «Попади в кільце чи щит».

Городки.

Шостий рік життя. Кидати биту збоку, прибирати правильне вихідне положення. Знати три-чотири фігури. Уміти вибивати городки з кону (6 м) і напівкону (3 м). Ігри та ігрові вправи: «Хто далі кине?», «Збий кеглю».

Сьомий рік життя. Кидати биту від плеча і збоку, зберігаючи правильне вихідне положення (півоберта до кону з опорою на праву ногу, що стоїть позаду). Знати чотири-п’ять фігур. Уміти вибивати городки з кону (6 м) і напівкону (3 м). Ігри та ігрові вправи: «Збий кеглю», «Точно в ціль», «Хто швидше зіб’є фігуру?».

Баскетбол.

Шостий рік життя. Передавати м’яч один одному обома руками від грудей, однією рукою від плеча. На різній висоті ловити м’яч, що летить. Вести м’яч правою, лівою рукою з відскоком від землі (підлоги). Кидати м’яч у кошик обома руками від грудей, знизу, зверху; грати за спрощеними правилами. Ігри та ігрові вправи: «У кого менше м’ячів», «Кого назвали, той ловить м’яч», «М’яч ведучому», «М’яч у повітрі», «Попади м’ячем у кільце».

Сьомий рік життя. Передавати м’яч один одному обома руками від грудей (стоячи та в русі), однією рукою від плеча. На різній висоті, з різних боків ловити м’ячі (на рівні грудей, над головою, збоку, знизу, біля підлоги тощо). Кидати м’яч у кошик обома руками із-за голови, від плеча. Вести м’яч однією рукою, перекидаючи його з однієї руки в іншу, рухаючись у різних напрямках; зупиняючись і знову рухаючись за сигналом; грати за спрощеними правилами. Ігри та ігрові вправи: «Упіймай м’яч», «Передав – сідай», «Проведи м’яч до прапорця», «Будь уважним».

Футбол.

Шостий рік життя. Виконувати удари по м’ячу з місця та з розбігу. Вести м’яч правою та лівою ногою. Зупиняти м’яч, який котиться, підошвою або внутрішньою стороною стопи, відбивати його у зворотному напрямі. Ударяти м’ячем об стінку кілька разів підряд. Передавати м’яч ногою одному в парах (відстань3-5 м). Влучати м’ячем у предмети (булава), забивати м’яч у ворота. Грати за спрощеними правилами. Ігрові вправи: «Влучи у ворота», «Влучи у кеглю», «Проведи м’яч», «М’яч у стінку», «Точний пас», «Гол у ворота».

Сьомий рік життя. Передавати м’яч один одному з пересуванням у парах на відстань 5-6 м. Вести м’яч по майданчику (по прямій, «змійкою» між розставленими предметами (кубики, кеглі), із зупинкою м’яча за сигналом). Вести м’яч на віддалі 6-8 м і забивати правою і лівою ногою у ворота. Вивчити дії воротаря з м’ячем: ловіння м’яча обома руками, відбивання кулаками та введення м’яча у гру (удар по нерухомому м’ячу). Грати у футбол за спрощеними правилами. Ігри та ігрові вправи: «Влучи у предмет», «Не пропусти м’яч», «Зустрічна естафета з м’ячем», «М’яч ведучому», «Дальній удар».

Хокей.

Шостий рік життя. Прокочувати шайбу (маленький м’яч) ключкою один одному в парах, у заданому напрямі; забивати шайбу у ворота. Вести м’яч (шайбу) ключкою, не відриваючи її від м’яча, прямо і «змійкою». Грати за спрощеними правилами. Ігрові вправи: «Забий шайбу у ворота», «Збий городок», «Естафета з шайбою (м’ячем).

Сьомий рік життя. Гра проводиться на снігу без ковзанів (взимку) та на траві (в теплу пору року). Вести шайбу ключкою, не відриваючи її від шайби, прямо і «змійкою». Виконувати удари по шайбі, влучати шайбою у ворота. Ігри та ігрові вправи: «Естафета «змійкою»», «Естафета з шайбою», «Влучи шайбою в коло», «Вибий кулю».

Настільний теніс.

Шостий (сьомий) рік життя. Правильно тримати ракетку, виконувати підготовчі вправи з ракеткою і м’ячем (підкидати й відбивати м’яч ракеткою трохи вгору, з ударом об підлогу, стінку). Перебивати м’яч через сітку після відскоку від столу. Грати за спрощеними правилами. Ігри та ігрові вправи: «Попади в ціль», «Закоти м’яч у ворота», «Хто швидше?», «Качати м’ячі у парах», «Упіймай м’ячик».

Вправи спортивного характеру

Катання на санках.

Шостий рік життя. Кататися з гірки по одному, по двоє. Ігри та ігрові вправи: «Встигни першим», «Гонки санок», «Два на два», «Хоровод із санками», «На санки!», «Швидкі запряжки».

Сьомий рік життя. Спускаючись з гірки, підняти предмет (сніжку, прапорець, гілочку тощо). Виконувати ігрові завдання (проїжджати у «ворітця», влучати сніжкою в ціль, хто далі проїде). Ігри та ігрові вправи: «Естафета на санках», «Хто перший до прапорця?», «Арка», «Хто далі проїде?», «Хто швидше?», «Підніми предмет».

Ходьба на лижах.

Шостий рік життя. Самостійно брати, ставити лижі на місце, знімати й надівати їх, переносити під рукою. Ходьба на лижах у повільному темпі на відстань до 1,2-1,5 км. Ходити (з палицями) поперемінним ковзним кроком. Виконувати повороти на місці переставлянням лиж навколо п’яток вліво і вправо, а також у русі. Підніматись на гірку ступаючим кроком драбинкою; спускатися (без палиць) зі схилу в середній стійці (тримаючи зігнутими ноги в колінах). Ігри: «Дожени», «Гонки на одній лижі», «Швидко вгору», «На лижах з гірки», «Підніми», «Естафети на лижах».

Сьомий рік життя. Проходити на лижах 600-800 м у середньому темпі, 2-2,5 км – у повільному. Ходити поперемінним кроком по лижні один за одним. Ходити на лижах по пересічній місцевості, яка має невеликий схил і рівні ділянки. Робити повороти переступанням на місці кругом (праворуч, ліворуч). Підніматися на гірку різними способами: ступаючим кроком, «напів’ялинкою», «ялинкою», «драбинкою». Спускатися (без палиць) з гірки (кут підйому до 20о) «напівплугом», «плугом», гальмуючи під час спуску. Ігри: «Зустрічна естафета», «»Пройди і не зачепи», «Естафета з перенесенням лижних палиць», «Квач на лижах», «Поміняй прапорець».

Катання на велосипеді та самокаті.

Шостий рік життя. Кататися на двоколісному велосипеді по прямій, виконувати повороти вправо, вліво. Кататись на самокаті, відштовхуючись правою або лівою ногою. Ігри та ігрові вправи: «Хто швидше», «Естафетні гонки», «Проїдь по прямій», «Дістань предмет».

Сьомий рік життя. Кататися на двоколісному велосипеді по колу, «змійкою»; робити повороти праворуч, ліворуч; гальмувати. Керувати велосипедом однією рукою (правою, лівою), сигналити другою. Кататись на самокаті, відштовхуючись правою або лівою ногою. Ігри та ігрові вправи: «Вісімка», «Зі склянкою води», «Попади у ціль», «Весела парочка».

Піші переходи (дитячий туризм)

Піші переходи, прогулянки за межі ДНЗ.

Шостий рік життя. Ходити у природному для дітей темпі в два переходи (по 30-35 хв кожний). Під час прогулянок за межі ДНЗ виконувати основні рухи, загальнорозвивальні вправи, ігрові вправи у природних (незвичних) умовах, гратися у рухливі ігри; поєднувати пізнавальну та рухову активність, збагачувати словник дітей поняттями: турист, піший похід, компас, привал, збір.

Сьомий рік життя. Ходити у природному для дітей темпі в два переходи (по 35-40 хв кожний). Гратися в рухливі ігри; виконувати вправи у природних умовах; поєднувати пізнавальну та рухову активність; збагачувати словник дітей словами-термінами, що стосуються дитячого туризму; виконувати правила поведінки у природі.